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解梦
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走出婴幼儿睡眠的认识误区

      (1)俯睡防噎:被称为“儿童床上死亡症”的婴儿猝死,多数发生在采取俯卧的1岁以下婴儿身上,而婴儿用这种睡眠的姿势,则是传统上很多人以为这样可以防止婴儿呃逆,不料这种睡姿,却会令婴儿的死亡率大大提高。
      据美国资料统计,黑人婴儿发生突发性死亡的比例是白人婴儿的2倍,原因只是黑人婴儿不能保持仰卧的睡姿。
      澳洲政府最近公布的调查报告指出,该国应仿效美国发起“婴儿仰面而睡”的运动,以减少婴儿在睡眠时的猝死机会,报告指出美国在推行这个运动后,婴儿猝死的发生率减少40%。

      (2)睡眠多易肥胖:很多父母以为,小朋友睡得越多,越容易肥胖。
      德国马克西米连大学一个医疗小组,调查了7000名年龄5-6岁的儿童,结果发现睡眠不足10.5小时的儿童,有14%出现超重的情况,比睡足11小时的儿童高出2倍。
      研究人员指出,睡眠的时间愈长,体内就会产生愈多的激素,而激素则有燃烧脂肪的作用。

      (3)睡软床:不少父母认为,越是柔软的床宝宝睡得越舒服,殊不知未成年以前的少儿身体的脊柱正在不断地发育,如果睡太过柔软的床容易造成脊柱的畸形。仰卧容易造成驼背,侧卧容易造成脊柱侧弯畸形,导致胸廓的畸形,严重地影响孩子的肺和心脏的发育。
      但是,请注意硬床对孩子的身体和睡眠也十分不利,因为坚硬的床不能适应人体曲线的需要,结果对肌肉和脊柱造成严重的负担和损伤。所以少儿的睡床硬度适中较好,最好是根据人体的曲线选用不同硬度材料制作的床最好。

      (4)穿衣睡觉:有的家长让乳儿(0-l岁)穿衣服睡觉,甚至将手脚包裹起来睡,这会不利于孩子的健康成长。
      脱衣睡觉有利于孩子的生长发育。乳儿期的儿童生长迅速,在这个时期,若经常穿衣睡觉,以为这样不易让宝宝受凉,不知道这样会影响乳儿的血液循环,不利于休息,在一定程度上还会影响乳儿的身体发育。脱衣睡觉能够使乳儿睡得更加舒心、坦然,有利于孩子的健康成长。

      (5)睡回笼觉:经常有大人起床后叫醒孩子,孩子又继续睡回笼觉的情况。其实,这样对孩子的学习和发育都不好。因为清晨是一天精神最好的时间,一夜的休息,大脑的信息经过处理,负担最轻。如果再让孩子睡回笼觉,将会扰乱孩子的生理时钟,出现懒散疲惫、无精打采,在学习时反应迟钝、记忆力差,严重的还容易闹病,身体虚弱,所以家长应该注意不要让孩子养成睡回笼觉的习惯。

      (6)用吓唬的方法教育小孩:有时小孩顽皮,不听话,大人就用吓唬的办法来教育她(他),认为这样奏效快,有的小孩经常听大人讲大灰狼、虎姑婆的故事,每到天黑要睡觉的时候就害怕,甚至会向大人表白:大灰狼会来找她(他),会把她(他)吃掉,所以她(他)不想睡觉。有的是在电视节目中看到一些恐怖镜头,结果是晚上睡觉会发生夜惊,乱打乱踢,又哭又闹,所以要想孩子睡好觉,不要用吓唬的方法教育小孩,尤其是临睡前不要看带有恐怖色彩的电视。


 


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