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解梦
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依赖药物进入梦乡的误区

      稍不留神就失眠,一旦失眠就吃药。偶尔吃一两次药没事,久而久之造成药物依赖。

      肯定是误区。90%以上的成年人都有过失眠的情况,这并不意味自己是患了失眠症,也不一定要上医院或进行药物治疗。工作负担过重、睡眠环境欠佳、情绪不良,或是时差没有倒过来,或受某一事件的影响,由上述原因引起的失眠都可以通过自我调节来解决。实在不行,吃两片药也没关系,如果对药产生依赖性,一定要去医院做一个简单的心理测定,找到失眠的原因,在医生的指导下用药。像焦虑、抑郁等,如果不解决这些“心病”,失眠是肯定不会好的,一生吃安眠药都会无济于事。真要服药,一次服药也不要超过7天,否则很容易对药物产生依赖性。


 


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