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解梦
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失眠了,不妨按按腕上穴位

      天气热了,很多人晚上睡不着觉。怎么办呢?你不妨试试安睡妙方―穴位疗法,据说效果还不错。

      被失眠困扰的人闲暇时按按手腕上的内关、神门两穴,有助于晚上睡个安稳觉。

      内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡骨侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。握拳屈腕,摸到手臂正中两根凸起最明显的筋,内关穴就在两筋之间。手掌与手腕相接的横纹到肘部的距离为12寸,选择靠近手腕一端的六分之一处即为内关穴。

      神门穴的位置是手腕关节手掌侧,尺骨侧腕屈肌腱的桡骨侧凹陷处。握拳屈腕,摸到手臂上最靠近小指一侧的一根筋,神门穴就在这根筋近大拇指方向的手腕横纹上。


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