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解梦
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常犯春困,可能是阴虚

      气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,这就是人们常说的“ 春困”。春困是因为气候转暖后,体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量,这时脑组织的血流量就会相应减少,脑组织供氧不足,从而出现困倦、疲乏、嗜睡的现象。

      有关研究指出,有“ 春困”症状的人,往往存在着失眠多梦、五心烦热、潮热、舌红、少津、脉细数等“ 阴虚”现象。饮食上要多食马兰头、荠菜、芹菜等滋阴的食物,少吃橘子、羊肉等温性食物,也可用中药枫斗、西洋参等调理。

      同时,要多在阳光充足、绿化多的地方活动,给大脑以更多的氧气。


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