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睡眠不足患癌率高

    美国国家癌症研究院的詹姆斯·麦克莱博士去年11月17日在美国癌症研究协会召开的会议上报告,可以通过定期锻炼减少罹患癌症的风险,但如果睡眠过少的话,得癌症的几率仍会增加。他们的受试者包括5968名来自马里兰州的女性。

  研究结果证实了此前的结论,即定期锻炼的人患癌症的风险较小。但研究者发现,在那些每个星期运动量处于前列的18到65岁的女性中,睡眠与患癌症几率有着重要的关系。在那些积极锻炼身体的女性中,每晚睡眠不足7个小时的人比睡得更多的人患癌症的几率要高出47%。

      麦克莱博士在接受电话采访时表示:“我们认为这个发现相当有趣和引人注意,这是首次类似的研究,此前该现象没有被广泛研究过。”他还表示,尚不清楚睡眠数量要少到什么程度能使人更容易罹患癌症。他说:“充足的睡眠一直都与健康有关。”

      研究睡眠的专家表示,长期睡眠不足可导致肥胖、糖尿病、高血压、中风、心血管疾病、抑郁、吸烟和酗酒。


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